Обсуждение:Бодибилдинг

Материал из Lurkmore

Содержание 1 Про МОК хочу добавить 2 Саша Шпак 3 /R/ фотки Денис Масино в статью 4 Переношу в обсуждение 5 Тупые качки набигают 6 Как согнать живот? 7 Даже мурашки бегут по спине, если представить, что может случиться… 8 Про СССР 9 Ищите журнал…. 10 Сырые яйца или варёные? 11 О, спорт! 12 О синтоле 13 Идолы и персонажи и не только 14 О турниках и брусьях. 15 Мало ненависти 16 Найдите этому место! 17 Примечания 18 Пить ли белковые коктейли при занятиях тяжелой атлетикой? 19 Бодибилдинг 20 Думаю стоит запилить в статью

[править] Про МОК хочу добавить

Из статьи: А вот олимпийский комитет и прочие спортивные организации бодибилдинг спортом не считают. Соревнование как бы подразумевает объективный результат — больше, быстрее, сильнее; у дибилдеров же чемпионы определяются хуй пойми как очень уж субъективно. Несмотря на то, что существует чёткая система оценок (оцениваются рельеф, объём, пропорции), понять, почему накачанная сиська одного качка лучше гигантского бицепса другого, может не каждый. Тут можно возразить, что всякие там хуйдожественные гимнастики, фигурные танцульки и коняшные выезды тоже сильно субъективны и непонятны в оценке, но МОКу похуй. Олимпийских чемпионов по бодибилдингу мы увидим ещё не скоро. Дело-то в том, что в упомянутом фигурном катании есть кое-что. Если смотреть на олимпиаду и не тупо фапать на спортсменок, а хотя бы попытаться понять надглоточным нервным узлом, за что там вообще даются баллы (которые всё и определяют), то заметим, что есть обязательная программа, сколько-то упражнений для всех одинаковые, произвольная, что-то своё добавить можно на определённую сумму баллов, и показательные (судьям пох). Так вот - каждый прыжок с тройным тулупом прогнувшись имеет стоимость в баллах. И, по крайней мере в технике исполнения дают тебе или полные баллы, если всё чотко, или не дают нихуя, если фигурист при исполнении приземлился на сраку. Если были просто мелкие огрехи - то очки где-то между крайностями. Оценивают это не члены жюри, а профессиональные судьи, которые все огрехи обязаны увидеть. Конечно такая вот хоть и профессиональная, но всё же субьективная оценка и создаёт дикие срачи, даже с использованием СМИ IRL (Плющенко на просранной олимпиаде судьи откатили на второе место, хоть он и исполнил рекордный прыжок), но так вот, это в любом виде спорта, даже который спорт номер один, когда судья не замечает явный пенальти а Марадона забивает гол рукой (а через 4 года выбивает рукой из ворот). Да что там футбол - и там где "просто быстрее", в велоспорте могут снять с дистанции за раскачивание велосипеда, в лыжах - если не тот стиль езды на финише, тоже ведь не секунды уже решают, а как судья зырит. Но большой спорт - большие деньги, а кто их распиливает, тот их и танцует, судейские "ошибки" никуда не денутся. Однако одна очень принципиальная разница - в фигурном катании (а равно в художественной гимнастике, выездке, и, кстати, в женских прыжках в воду с трамплина, фап-фап) принципиальные критерии оценок всё-таки существуют, спортсмены знают, сколько баллов за то или иное им дадут, сами выбирают программу, и уже всё зависит не от твоих мускулов, а от того как ты владеешь своим телом. И/или как владеешь мозгами (особенно в шашках-шахматах). Но вот что же оценивают в бодибилдинге - как ты рельефно накачался? Это не спорт, это на конкурс красоты куда больше похоже, для флипающих дам и фапающих педиков (кстати от подольских журналистов поцтолом, хотя на попытку натереть меня чем-то с ласковыми словами я бы...). Но в общем если "как я накачал мышцы" - это спорт, тогда если я отращу МПХ больше чем у других это тоже должен быть спорт, чем хуже? Я всё сказал.

Ну и хуита. Ожидал развенчания в духе '99% качков закомпоексованые тупые пидоры дрочащие на себя перед зеркалом и берущим в рот у себе подобных' somatic responses — concrete glider

Нихуя не написано про отношение девушек к сабжу! Думаете, это не важно? Одни говорят, что тёлки тащутся от качков, другие о том, что им противно. Третьи говорят, что тёлки при всех воротят жалом, а втайне мечтают попрыгать на качке. Что является правдой?

Заебался писать. Надо дополнить написанное, и ещё допилить про:

• Женский и детский качкизм.
• Развенчание стереотипа про тупых качков. См., например, в Педивикии про Дольфа Лундгрена. Он не качок. Он каратист и пятиборец. Таки качок - когда он начал сниматься, ему посоветовали попробовать фитнес, от которого он пришел к хард-железу и очень его котирует до сих пор.
• Про качкизм в Совке и люберов.
• Качков в старости.
• Чувака с лопнувшим бицепсом (ещё то гуро). Done.
• Выводы и мнение анонимуса.
•  ???????
• PROFIT

Анонимус 15:38, 10 июля 2009 (MSD)

Про «Пляжных мальчиков» «доктор Любер» в своей книге писал еще. А вообще тема раскрыта, имхо не хватает демотивационных картинок на тему кача. Всяких наших динамитов, тягающих трамваи (или что он там тягал…)

Статья годная, Анон, спасибо. Только про рост мышц написана хуита, ты уж не обижайся. Если на выходных раздуплюсь — подкину матана в статью. —Tigger 15:58, 10 июля 2009 (MSD)

Это ещё одна тема для срача — от чего растёт бицуха. Одни качают так, другие эдак, у всех всё по разному. Дополняй, посмотрим. —Анонимус-оп 16:05, 10 июля 2009 (MSD)~

Я с точки зрения физиологии и биохимии, а не как надо качать (ибо это воистину хз как). —Tigger 16:09, 10 июля 2009 (MSD)

Отлично, пили. Приду — проверю.

реквестирую упорядочивание разделов, а то если еще добавить темы, то станет акутальна плашка «Я нихуя не понял».

Насчет тяжелого троллинга поциентов ошибаетесь. Вброс темы о том, что бодибилдинг не спорт, а занятие для самовлюбленных нарциссов в любом диблдер-сообществе вконтактика вызывает тонны срача с угрозами, истериками и телефонными звонками.

Ну так это не профи так реагируют и не любители даже (ни у тех, ни у других на сидения и срачи во вконтакте зачастую даже тупо нет времени), школота вконтактная и те самые «пляжные мальчики».

Зато самый невинный вопрос в духе «а можно качать грудь кривым грифом?» способен вызвать у половины бодифорума когнетивный диссонанс, плавно переходящий в изрыгание слюней и лютых воплей.

Хорошая статья! Добавьте про экстремалов, что по зомбоящику с машинами приседают

Это не бодибилдинг, это силовой экстрим, ближе к пауэрлифтингу.

Который называется Strongman —Tigger 17:52, 10 июля 2009 (MSD)

Статью явно писал тот, кто считает себя «бодибилдером-профи». ИМХО, нормальное тело может иметь любой, кто более-менее серьезно занимается каким-либо спортом. Только спортсмен, в отличие от бодибилдера, умеет не только дрочить на свои бицепсы.

да кто ж спорит! да и статью писало много народу уже. баттхерт?

Ну напиши про ненависть отдельненько. Нормальное тело — это одно, большое тело — это другое, и одно второму не мешает.

Какая-то субъективная хуйня, в основном. Тренер-кун

Плашку «Стереотип» нахуй. Статья оригинальна и доставляет.

Согласен с аноном, который говорил что любой спортсмен раскачан, но не совсем. В разных видах спорта раскачиваються разные мышцы. У плавцов — плечи и спина, у борцов спина и поясница и тп и тп.

Как-то толсто ненависти добавили. Надобность есть, но реализация безграмотная.

Спасибо за статью, анон! Годно! Тема доставляет. Реквестирую допил про такое явление как обсуждение качками своих фоток на профильных форумах. Как, например, тут — http://bodybuildingclub.ru/forum/viewtopic.php?t=595&postdays=0&postorder=asc&start=30 Одни мужички с нескрываемым удовольствием обсуждают тела других мужичков. ахтунг (?) Кстати, тут же напрашивается и допил про мифы о бодибилдинге. Ну типа что от избытка накаченных особей вокруг качки могут начать баловаться под хвост или то, что от чрезмерных нагрузок и злоупотребления препаратами возникают проблемы с эрекцией и т. д. Еще надо осветить каноничные качковские срачи: химики vs натуралы спортивное питание vs курица с рисом

Я помню грандиозные срачи со статьей про Спорт, тут походу вторая серия назревает.

Добавить: http://www.youtube.com/watch?v=Nptj-wecFkI

Анончик, запилите федя шпингалеты лопнули http://www.youtube.com/watch?v=hPNUfxF1Ni4

Дорогой анон, без «химии» (ну хотя бы разрешённой) ни один циклический (бег, плавание, вело) и силовой вид не обходится. Поясню: в атлетике «сушатся», то есть мочегонят один или несколько дней перед соревнованиями. Потеряешь литра три жидкости — и становишься легче, быстрее, выше, сильнее. Если в спорте есть весовые категории, то опять же, сушилка: все стремятся попасть в категорию полегче, потому что там соперники чуточку слабее тебя, а ты — самый тяжёлый. Конечно, снижения веса можно добиться и честным способом, но что делать, когда надо сбавить ещё четыре килограмма, а взвешивание/соревнования — послезавтра? Сушилкой начинают заниматься ещё где-то в начале спортивной карьеры: любимое занятие мальчиков-перворазрядников из споручилища (после онанизма, конечно). Для допила в статью пункта о последствиях постоянных обезвоживаний реквестируется медик.

Also, почти любой спорт — это профессиональное уродование себя. Исключения по пальцам можно сосчитать: волейбол, например, или шахматы, ну плавание ещё куда ни шло, но там ноги бреют. А остальное уродует либо из-за диспропорции (сильные только ноги, или руки-грудь-поясница), гипертрофированное спортивное сердце — тоже не сахар, стёршиеся от занятий со штангой позвонки (со штангой занимаются все лёгко- и тяжёло- атлеты), или, наконец, травмы (суставы — в футболе, бесконечные вывихи и растяжения — в борьбе).

В волейболе тоже есть типичные трамвы. Первое — пальцы (на блоке через сетку и т. д.), голень (при приземлении), ну и все остальное — до кучи (у кого как): та же поясница, те же колени. По-моему, любой вид спорта, нацеленный на результат, травмоопасен. В плавании, кстати, часто травмируются плечевые суставы (слишком сильные на них нагрузки по сравнению с «обычной жизнью»).

Also2, все, кто говорит, что тренируется без химии, либо оправдывают так свои неудачи, либо имеют ввиду только запрещённые препараты, либо любители, которые и соревнуются-то один-два раза в год just for lulz.

Вы не рассматриваете людей, которые тренируются для здоровья (та же качалка, бег, плавание и т. д.) или играют для удовольствия (тот же футбол, волейбол, баскетбол и т. д.). Им соревнования совсем не нужны.

Профессиональный бодибилдинг соревновательного уровня без химки не реален. Но там хотя бы понятно ради чего себя гробить. Но вот когда любитель через три месяца занятий («еба, паца, у меня застой!») начинает интересоваться что лучше ретуха или меташка — это нездоровщина. Кстати, можно еще вставить вот эту ссылочку, или просто фотки процесса превращения «одмин — качог» взять. http://www.johnstonefitness.com/all/front/m.php Хотя подозреваю, что большая часть там фотожабная, но всё равно забавно.

Хуита. Больше ненависти.

Рефрижератора в статью. Противников и поклонников. Срач обеспечен

Спасибо, анон, годная статья, поржал. Сам пытался качаться, но толку не было — веса росли, а масса — хуй. Метан жрать не стал и благополучно забросил до поры-до времени. Щас занимаюсь коротэ чтобы грабить корованы.

О качкизме в СССР — а как же те самые плакаты с культуристами и кадрами аля «маленький пионерчик жмакает огромною банку комсомольца?»

Это реклама курсов БГТО, а не качкизма. Картинку доставил.

Неужели так сложно потратить 2-3 часа времени в неделю на таскание живого железа? Без химии, без соревнований, без меговыебонов, без задрачивания одной-единственной мышцы, без обжирания всякой едой. Страшно за спину (как мне, например)? — делаем упражнения в упоре. Страшно за коленки? — ограничиваем нагрузку на них. Я за три года вялотекущих занятий с кучей перерывов стал ощутимо сильнее, визуально массивнее и, внимание!, — здоровее. У меня просто улучшились показания больничного кардиотеста «велосипед». ИМХО, три часа бесценного времени в неделю за этот эффект — просто шара. Рост крайне медленный, но постоянный и очень воодушевляющй. ЗЫ: Перечитал написанное.. Кому оно нахуй надо? Все, кто хотел — уже в зале. Кто будет продолжать кибердрочерствовать — и так не слезет с дивана.

Дваждую тебя, брат. По сравнению с другими видами спорта железо, как это не странно, для любителя требует намного меньшего задрачивания, нежели прочее. Главное технику выучить и блюсти, дабы не поймать траву на ровном месте, а соотношение "профит/затраченное время" одно из самых высоких. Плюс умеренный качкизм изрядно улучшает жизнь - начинаешь следить за здоровьем, нормально питаешься, не получаешь бытовых травм аля "поднял коробку - неделю ходил буквой зю", улучшается дисциплина и укрепляется сила воли, появляется здоровый интерес к другим видам спорта (и физическая возможность ими заняться - все же тело изрядно укрепляется). Главное настроиться на то, что это все для себя и на всю жизнь. Тогда сам не заметишь, как люди начнут интересоваться в духе "когда это ты так раскачался?", а самому будет казаться, что вроде как ничего особого и не делал - спортпитом не объедался, в зале не ночевал, все шло естественно, в удовольствие.

[править] Саша Шпак

Люто, бешено реквестирую. Запилите в статью вот это чудо. Вапмирский глэмо-позерский качок, это (даж не знаю как назвать). Вообщем увидите, сами все поймете)).

о, он таки женился

[править] /R/ фотки Денис Масино в статью

Женщина + бодибилбинг + софтпрон = фап-фап-фап
А то слишком много ужоса в галерее…

• Погуглил. Ну и чё? Та же хуета только сиськи вставлены, проще на трансов фапать.

[править] Переношу в обсуждение

И это скорее регресс чем прогресс — ибо, чтобы стать большим и сильным ничего кроме штанги (грифа, блинов, замков) нахуй не нужно (Ах, да. Для приседа нужны стойки). Это гарантирую я и Брукс Кубик, Рэндалл Штроссен, Майк Ментцнер etc.

Еще нужна полноценная жратва и много свободного времени. Попробуй потягай штангу на голодный желудок.

Две тренировки в неделю по 1 часу — это много? Хули, Ментцнер вообще предлагает делать каждое упражнение раз в две недели. Если тебе в лом ездить в зал, то купи себе штангу и делай тягу и жим стоя, и поимеешь профит.

А я дома и качался, набрал 25 кг за два года. Но я качался через день.

Что-то здесь не так. Ты либо изигейнер, либо химик. А вообще уже давно пора перенести это в обсуждение.

А кто это изигейнер? Что-то связанное с геями? Я не химик, я качался в колхозе. Там из химии только аммиачная селитра. А набрал я мало веса, потому что питание было хуевое. Картошка да сало.

Чо за чушь, что меташку сняли с производства? Вот она, родимая — http://www.akrihin.ru/product.asp?rbr=24&id={84FAC5E1-C29D-4567-AE8A-0A81D2F4839E} .Это у биореактора, который метадиенон выпускал, лицензия давно закончилась. А те, кто бех химки кочаеццо- галимые физкультурнеки :)

[править] Тупые качки набигают

Товарищи школьники спортсмены, я понимаю, что вам обязательно надо здесь рассказать про то, какие вы крутые, химичите вещества за 9000 баксов, и при этом писька у вас ещё не отвалилась… Но нахуя в самых неподходящих местах вхуяривать нормы, дозировки и выдержки из программ тренировок?

Привёл статью в б-голепие, но сноски теперь тянут на отдельную статью по спецолимпиаде.

[править] Как согнать живот?

Не придумал ничего лучшего, чем спросить здесь. Авось, те, кто сам с этим сталкивался, подскажут. Вопрос серьёзный, не троллинг. Как наиболее быстро и эффективно согнать намечающееся (пока немного) брюшко? ЗЫ. Сразу говорю, что не курю, пиво почти не пью, хаваю умеренно. Животик начал появляться от малоподвижного образа жизни.

К врачу сходить сначала. От того же пивного живота, например, избавляются не упражнениями, а промывкой кишок.

Ну я ж сказал, что пиво — это не по моей части :) И пока не живот, а немного появляется слой подкожного жЫра) Но если так дальше пойдёт, то через n лет будет пузо…

Следи за тем, что именно и в каких количествах хаваешь.

А вообще, от жира просто так не избавиться, даже если качаться начнешь. Мышцы растут, но поверх них жир также остается. Нужны еще аэробные нагрузки. Это помогает. Пробуй разбавить бессмысленную жизнь бегом, велосипедом, плаванием, лыжами и т. п.

Бегом. Можно даже на брюшко одеть шерстяной пояс, чтобы оно всё время прело.

ЭКА — эфедрин-кофеин-аспирин, замечательная комбинация. Продаётся у барыг.

Диета, много белка и отсутствие углеводов + тренинг.

Согнать жир можно одной диетой. Нужно расчитать примерное потребление калорий в день, отнять 500 калорий и получится требуемое число калорий. Если съедать меньше, получится обратный эффект — организм начнет запасать жир. Примерное соотношение белков, жиров углеводов в рационе = 35% / 20% / 45% от необходимых калорий. 1гр белка = 4 ккал, 1гр жира или углевода = 9 ккал. За неделю дефицит составит 500 * 7 = 3500 калорий, что соответсвует 0,454 граммам жира, на эти цифры надо ориентироваться. При такой диете у организма не будет стрессового состояния, поэтому жрать будет хотеться меньше.

[править] Даже мурашки бегут по спине, если представить, что может случиться…

Очень не хватает в статье того, что может случиться, если что-то пошло не так («ужасы железного спорта»):

Немного статики: http://forum.athlete.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=3258 http://forum.athlete.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=3273 http://forum.athlete.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=3274

Как оно «правильно» и как «на самом деле» (не будем придираться к тому, что это powerlifting): http://www.youtube.com/watch?v=42R_Bgj3CgU

До свидания, мышца: http://vision.rambler.ru/users/yashechkin100/1/MOV00502/

Излишняя уверенность в себе: http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q&NR=1

Just unlucky! http://www.youtube.com/watch?v=l9DPmPxIZhc&feature=related

Опа! http://www.youtube.com/watch?v=Xq-PQMQvS3Q&feature=related

Как давит штанга: http://video.mail.ru/mail/zubr.by/1/16.html

Для тех, у кого крепкие нервы: вид сбоку: http://www.youtube.com/watch?v=_3UdctAk7ik фронтальный вид: http://www.youtube.com/watch?v=2Amh9hFD1fI

[править] Про СССР

Олдфаг-любитель покидать свободные веса уточняет, что главным популяризатором(это слово такое) был упомянутый выше Юрий Власов(олумпик чампион!!!).Он вел рубрику в газете Советский спорт. Пожелтевшие вырезки из газеты, книги по тренировкам, оччень толковые, не то что «Бицепс за три дня, на диване с пеффком», завсегда есть в шкафу древнего посетителя качалки. В качалке встречали по одёжке. Поясню. В ТРУ качалке, в отличие от ЛЮБОГО гамно-фитнес-центра, ценилась работа с весом, умная система тренировок, рост результатов и отсутствие ЧСВ.Самым главным элементом экипировки была МАЙКА.Чем больше на ней боевых шрамов от стирок, подходов и повторений, тем более ТРУ.Обувь. Тапки. Да, блядь, тапки с жесткой подошвой и с жёстким широким каблуком. Да, любитель попонтоваться абонементом в фитнесс-центр, если бы ты был не манагером-понторезом а спорцменом-любителем, то приседание со штангой в кроссовках за тонны нефти гарантировано прикончило бы тебе всю ходовую часть.

Эти тапки называются ШТАНГЕТКИ, IRL отличная штука хоть и выглядят как лыжные ботинки

Залы для занятий как правило были в подвалах, оборудование делалось руками своими и токарей-сварщиков с соседней автобазы. Что характерно, решения конструкции, проверенные собственным опытом, несмотря на внешнюю неказистость, великолепно подходили для главного-тренировок. Занималась совершенно разная публика-студенты, школьнеги, директора, металлисты и любера. Деду было 73,он тягал блины и между подходами напевал-Отцвели уж давно хризантемы в саду, и вперед, жать штангу.

Тут имело бы смысл написать про люберов. Потому как начался их движ не с бития волосатых, как может показаться, а именно с железа и прочего мужского спорта. «Качки» были лютыми врагами тогдашних говнарей

[править] Ищите журнал….

«Техника молодёжи» в каком-то номере за 60-е года показан комплекс упражнений (с картинками и схемами) и «бодибилдинг» так прямо и называется. также, имеется ссылка на существование движухи в СССР аж с 30гг. Что-то ссылка http://www.youtube.com/watch?v=TU-7d06HJSs что с пёсиком-качком не ведёт никуда.84.54.74.150 10:21, 12 апреля 2010 (MSD) Оказывается всё на месте, это у меня NoScript включен был.84.54.74.150 15:56, 13 апреля 2010 (MSD)

[править] Сырые яйца или варёные?

Собственно, что лучше? Вот задался целью за 2 месяца набрать 5-10 кг мышечной массы. Варёные лучше. По крайней мере бактерий будет меньше.

[править] О, спорт!

Любой спорт — это уничтожение своего организма. Его цель — выжать из тебя максимум, а что будет с тобой — вопрос десятый. Не даром говрят что Физкультура оздоровляет. Она да. Спорт — нет. Но покажите хотя бы кого — нибудь кто спортом не занимается!

• вот смотри:↓
  

Нет, ясен пень есть и такие индивидумы как на демотиваторе, но всё таки практически все, в возрасте от 11 до 30 хоть чем то да занимаются. И живут, вполне хорошо. Хотя допустим гимнасты. 15 −18 — крепче, сильнее ловчее парней не найти. Любому качку морду начистят. А вот когда проблемы с позвоночником начнуться лет эдак через дцать… Но всё-таки бодибилдинг, это хорошо. Конечно, накачавщись, ты не станешь вдруг счастливым, успешным. Но прейдёт некая уверенность в себе.

[править] О синтоле

добавьте, пожалуйста, видео синтола. восходящая звезда бразилии Rodrigo Ferraz http://www.youtube.com/watch?v=VaVKGA2HCl4 процесс выкачивания гноя из насинтоленной банки http://www.youtube.com/watch?v=ilXv4X_zG_k

[править] Идолы и персонажи и не только

Почему здесь чуть менее чем ничего нет о Стюарте Макроберте? К. О. — в недоумении. и, естесвенно, о его настольной библии для каждого уважающего себя бодибилдера к0чка с ФГМ «Думай» и «Думай2»? нужно ведь хоть как-то просвещать юные умы школьников анонимусов, к чему, собственно, название книги призывает. ещё мне не понятно почему нету никакой информации о типах телосложения(Мезоморф, эктоморф и эндоморф — скажем спасибо К. О.)? анонимусы должны знать, что не каждый из них может даже чисто гипотетически стать Арни.

• Дорогой КО-дрочер, все тобой перечисленное отсутствует по одной простой причине: лично ты всё это в статью не внес. Это вики, детка, возьми и сделай. Аргументы «времени нет», писать не умею" не катят — смог накатать это псто негодуэ — сможешь и про своих кумирчиков накатать пару строчек. И, будь бобр, без луркоебских «КО спешит намекнуть, овер 9000 значимости достовляют суровый Макроберте и сорта телосложения».

[править] О турниках и брусьях.

Стоит добавить о них побольше, ведь в последнее время турникменство стало очень популярным.

да ладно? если так, то котирую, это гораздо лучше всяких велосипедов и роликов. но пока что у нас на раёне какой-то ажитации не не видно.

[править] Мало ненависти

Надо добавить про психологические комплексы дибилдеров. Есть мнение что про комплексы дибилдеров рассказывают ОЧЕНЬ комплексующие дрыщи :)

Тащемта то, что большинство лифтрёров и бибишников, мягко говоря, очень среднего роста ни для кого не секрет. Так что разговоры про комплексы не на пустом месте появляются.

[править] Найдите этому место!

Просто потрясающе… Это надо впихнуть в статью с каментами, и, вероятно, дать сюда ссылку из статьи про зеркалки… http://www.youtube.com/watch?v=uluV0TD59A0&feature=player_embedded

[править] Примечания

Статья познавательная, спасибо авторам за работу. Вообще искал материал про Курицына, ибо точно хотел знать — каким хуем он вообще причастен ко всяким «мистерам». Не в педивикию же за этим ходить. (хотя, к ее чести надо добавить, что оно там тоже оказалось вполне честно написано: про звание «д'Артаньяна всея Голагтеги» Невский пиздит.) Алсо. Надо, думаю, добавить про Джо Уайдера (Joe Weider), дядька видный, отец-основатель, как-никак, «Межнародной Федерации этих ваших Дебилдеров». Все бы ничего, однако, согласно материалам англоязычной педивикии, поимел конкретных проблем с выпуском различных БАДов для дебилдеров. Основной фейл заключался в том, что рекламные обещания (сожрал — выросло) не соответствовали действительности. Позднее такая же хуйня настигла его в 2000 — теперь уже с препаратом модели — «сожрал-сдулось». Однако, из прочитанного можно сделать вывод, что Уайдер, помимо жажды профита, продвигает тему натур-продукта и альтернативы стероидам(тут конечно требуется, как минимум, исследовать всю линейку его продуктов, ибо хуй знает). Шварц, опять же, был его протеже о чем не устает вспоминать, хотя имеется мнение, что разногласия у Уайдера и «Железного Губерни» начались как раз на почве увлечения последним химией. Пруф: http://en.wikipedia.org/wiki/Joe_Weider (сори, я вашего лунного языка вставок ссылок не понимаю)

[править] Пить ли белковые коктейли при занятиях тяжелой атлетикой?

Iron man, например? Или это тоже вредно?

Ты что? ни в коем случае! станешь импотентом и почки отвалятся. и вообще, лучше заниматься только на турнике и брусьях, а от железа писюн не будет стоять и умрешь потом!

Вместо деки и винстрола, ебни банку анабола...

[править] Бодибилдинг

«Мы самые красивые и мускулистые!»- раздался пронзительный голос со стороны бодибилдеров. Но нормальные боксеры и каратисты как всегда не обратили внимание на это визгливое кукареканье. Пусть кукарекают, что с них взять? Бодибилдеры не спортсмены, и сегодня им предстоит очень трудный вечер. Уже на протяжении полутора лет каждый вечер у них был очень трудный. Их постоянно пиздили гопники, а сдачи дать качки не могли: их мускулы были совершенно бесполезны, хоть и походили внешне на банки со сгущенкой.

ты так про любой спорт можешь говорить - про плавание, про метание диска или про биатлон. конечно, мало ли, что человек 100 метров пробегает за 9 секунд, зато "он бля не умеет пиздиться ебт". Железо - это просто другой вид спорта. Тем не менее, посмотрел бы я на то, как ты пиздишь лифтера весом 120 кг

[править] Думаю стоит запилить в статью

http://vk.com/video64264246_161951288?noiphone смотреть с середины

Кто как считает, мб про спасукукоцкого запилить статью? Тот самый качок ютуба, он же "хрусталёв на стереоидах".

• А чо там? ошибку доступа выдаёт.
  • http://vk.com/search?c[q]=%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%BD%20%D0%BA%D0%B0%D0%B9&c[section]=video&z=video6607307_162275927