Обсуждение:Фитнес-центр
Материал из Lurkmore
И что? Опять «потом допилю»? Кстати, открываем словарь на букву «К» и смотрим слово «Школота».
Допилю обязательно, сейчас что-то пруха закончилась;)
Про контингент, позволю себе добавить, как мастер-тренер, если вдруг кто будет допиливать статью:
— Хачей много, да, но, что интересно, это в основном хачи с достатком, среди таких резко падает процент быдлячества и много просто умных и порядочных людей.
— Гламурных кис не так много, это стереотип, в основном толстые тетки, работает 15 лет в банке, зашибает дохуя, семьи толком нет, куда потратить не знает.
— Школота делится на две категории: мелкие хачи (это пиздец, да, полный) и интеллигентные сухие пацаны (редко жиробасы) — собственно, хикки-анонимус, вот он, всё ок, но их мало.
— Офисный планктон это основная категория, но в зале они все ведут себя по-разному, имеет смысл по-другому строить категоризацию: «зачем они туда пришли?»
Еще кстати хотел добавить вот что:
Недавно подвозил самку, она как раз работала в фитнесе. По ее словам, самое ужасное это "толстые кошелки", которые требуют от всех сотрудников чуть ли не анальных ласок. Вторыми по жести выступают офисный планктон, денег у них нет на vip абонемент, но они яросно требуют, что бы их то же носили на руках. Вот так.
- Также имеет место быть собрание 30-40 летних самок с целью попиздить и обменяться свежими сплетнями. Зато потом можно сказать - 3 часа вьёбывала.
Содержание |
[править] Не объединять
С дибилдингом не объединять. Между качалками и сабжем разница как между футбольным полем и хоккейным катком. Алсо сейчас написана хуета, не стоящая внимания, ну ты понел. --El Barto 20:12, 8 августа 2009 (MSD)
Плюс ко всему не раскрыта аббревиатура "ФОК"
Конечно, не объединять. Плашку - долой.
[править] этой статье не хватает ролика
известного мтвшного клипа про блядскую аэробику. На ютубе его наверняка нет так как копирастия. И с подписью "пофапал? подмойся, а на самом деле - см следующую картинку", ту которая в статье уже есть, с толстыми самками ОП.
[править] Я просто поддерживаю форму
Нужно сделать акцент на этой фразе, добавить картинок дрищей и салотрясов которые "просто поддерживают форму"
Полчаса трусцой - это нормально. Конечно если не жрать все подряд, не употреблять вещества и не бухать. Так что жирный анонимус сри кирпичами.
Анонимус весом 90 кг добавит, что полчаса бега бывают очень разными. Одно дело - это лениво перебирать ножками с 0 углом дорожки, совсем другое - бегать в режиме интервальной тренировки, когда ты 5 минут греешься, потом люто, бешено разгоняешься до второй космической на 1 минуту, дальше минуты 2 бежишь медленно, как бы отдыхая, (цикл повторить до выворота кишок). Алсо, такая получасовая пробежка в рваном темпе позволяет гораздо эффективнее расставаться с жирами, чем эти ваши аэробики и прочие пилатесы.
Алсо, была у меня девушка - тренер по йоге. Ох бля...
А на самом деле что бы сбрасывать жир, в первую очередь имеет значение диета, низкокаллорийная, низкоуглеводная и т.д., тренинг может быть как аэробного так и анаэрбного характера.
[править] Перепили статью, блеать!
Ничто не сжигает жир так, как это делают силовые тренировки.
Ты это сам придумал? Фитнес-школота детектед. Чтоб сбросить вес, надо сушится(тренировки с небольшими весами и большим колличеством повторений, особо злые индивиды заматывются в фуфайки). Так-то
+1, чтобы сбросить вес, нужно, чтобы количество сожранных каллорий было меньше потраченных. А уж как их тратить, бег, прыжки, велосипеды либо "силовые тренировки в обтягивающем трико под восхищенные взгляды окружающих" дело десятое
[править] Итоговый параграф нужен
Во-первых, обычные тренажёрные залы таки остались, хотя их где-то сейчас 1:15 (один зал на 15 фитнесов). Во-вторых, надо бы кроме стёба в конце статьи немного рассказать how to use, то бишь стОит ли вообще ходить в эти ваши фитнес-центры, и если стОит, то зачем конкретно, а что лучше делать дома или в ближайшем парке/стадионе самостоятельно.
В тренажёрных залах обитает малочисленная категория олдовых культуристов ещё тех времён и примерно такого же пошиба молодое небыдло, которое воспитывается этими самыми олдами. Саблезубый Сильф 15:23, 5 февраля 2012 (MSK)
[править] Простая арифметика
Как уже говорилось, в абонемент входят (реально входят, а не доплачивать): 1) Качалка 2) Кардиозона 3) Бассейн 4) Банька (2-3 вида) 5) Групповые занятия под присмотром тренера и по проверенной программе (есть ОЧЕНЬ годные, где уматываешься на полнедели вперед) 6) Совет от опытного тренера (можно посмотреть на стеночке его опыт и заслуги там же), который он с удовольствием даст. То что тренера не помогают, если не берешь тренеровку - ЛПП. 7) Приятная и чистая обстановка
Все это, в зависимости от клуба (с учетом расположения, класса, акций и т.п.), - 30 000 - 50 000 деревянных в год + 3 месяца заморозки, которую можно разбивать как угодно. Итого, в среднем: 3000 - 3500 в месяц. А сидеть можно хоть каждый день с 07:00 до 01:00. Это по вашему дохуя что ли?
Для сравнения: рукопашка в убитом зале (хоть и сгодным тренером и нормальным коллективом) стоит 3000 в месяц за 3 занятия в неделю. Если зал нормальный - цена поднимается в 2 раза. Бассейн - примерно та же тема.
А разгадка проста: в ДС охуенно дорогая аренда + фитнес-клубы продают годовые абонементы, а не по месяцам, как в секциях и качалках.
[править] Бег
Это шо за хуита?
километров 5 минимум - вы ебанулись шоле? Выдержка для пробежки 5 км. приходит через пару месяцев регулярных тренировок, а то и не приходит вообще!
Менее 3 км вообще не рекомендуется бегать - наглая, неприкрытая ложь! 1-2 км. для регулярных (ежедневных) пробежек самое то.
Эпизодически, на выходных, можно устроить себе более серьезные забеги — 10, 15, 22 и так далее… - ага особенно после этого - пн-пт запросто, километров 5 минимум..
С понедельника по пятницу наматываешь по 5км, а на выходных даешь жару в 22 км (половина марафонской дистанции). Какой мудак это писал??? Пусть попробует сам такой режим! Перепелить эту часть статьи однозначно!
